BIENESTAR, NUTRICIÓN, SALUD

NUTRICIÓN: LAS NUECES

Las nueces, delicioso fruto seco rico en ácidos grasos omega 3 que mejora enfermedades inflamatorias: artritis reumatoide y la psoriasis. Y la de ácidos grasos omega 6 minimizan las molestias del síndrome premenstrual y los síntomas de la menopausia., grasas beneficiosas para salud, energético buena fuente vegetal de proteínas cuyo valor nutricional es: -> Calorías: 607 -> Grasas totales:54 g -> Hidratos de carbono: 21 g -> Proteínas: 20 g -> Fibra: 3,7 -> Azúcares 4,2 g.

RECOMENDACIONES

TUTORIAL PARA ELEGIR LA FAJA PERFECTA Y HACER LA COMPRA

El presente es un tutorial en donde te enseñamos paso a paso como elegir la prenda y sacarle partido a la misma, conociendo tu cuerpo. Además de como hacer el pedido pagos y modos de envios de las prendas.

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NUTRICIÓN: Alimentos para tú cuerpo y cerebro

LA AGENCIA MUNDIAL DE PRENSA TheWorldPressAgency

ALIMENTOS PENSADOS CON UN DOBLE OBJETIVO

Ingrid Abreu

En esta ocasión hablaremos de como ¨Cuidar tu peso y a la vez Cuidar tu memoria¨. Cada día está más claro que existe una conexión entre obesidad y pérdida de la memoria o trastornos cognitivos (pérdida de concentración, dificultad para interrelacionar datos, disminución de la capacidad de reacción). El llevar una alimentación balanceada y saludable también pueden ayudarte aprevenir una cantidad de enfermedades como:

Asma

Es una enfermedad crónica de las vías respiratorias y los pulmones. Una de sus causas es la obesidad, ocurre en pacientes de todas las edades y existen varios tipos.

Diabetes

Es un trastorno del páncreas cuando este no produce suficiente o ninguna cantidad de insulina. Puede conducir a padecer de una gran cantidad de complicaciones médicas y la obesidad es una de las principales causas.

Enfermedad de la Vesícula

El sobrepeso y la obesidad pueden aumentar…

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MUNDO: ENTRETENIMIENTO EN ARTE Y CULTURA EN LA COMODIDAD DE TU HOGAR

LA AGENCIA MUNDIAL DE PRENSA TheWorldPressAgency

En los tiempos que corren son muchos los grandes eventos que se producen con una calidad inigualable que hacen que muchos que nos encontramos tal vez confinados o con toques de queda o simplemente querramos pasarla bien en la tranquilidad y comodidad de nuestro hogar, se nos presente una gran cantidad de opciones como las que presentamos a continuación……

La Opera Metropolitana de Nueva York va a tener *streams gratis. Cada noche a las 7:30pm EST mostraran una ópera nueva q estará disponible durante 20 horas. La página es http://www.metopera.org
El calendario de esta semana:

  • Lunes: Carmen
  • Martes: La Boheme
  • Miercoles: Il Trovatore
  • Jueves: La Traviata
  • Viernes: La Fille du Regiment
  • Sabado: Lucia di Lammermoor
  • Domingo: Eugene Onegin

La Filarmónica de Berlín abre gratuitamente Ante el cierre de su casa, la Philarmonie, debido a la epidemia de coronavirus q asola el planeta, la Filarmónica de Berlín ha decidido contrarrestar este…

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BIENESTAR, TIPS Y RECOMENDACIONES IMPORTANTES

LO QUE NO DEBES HACER PARA VIVIR MÁS Y MEJOR (II)

En el artículo anterior https://jotadiezfitnessperu.com/2020/08/20/lo-que-no-debes-hacer-para-vivir-mas-y-mejor-i/ vimos que existen razones increíbles por lo que se suele hacer justamente lo que no debemos si queremos vivir ás y con gran calidad de vida... Aqui veremos lo que no debemos hacer y adquirir nuevos hábitos para lo que se requiere práctica y para cultivar esto hábitos estando claros que lograrlo no es algo que se conseguirá de de la noche a la mañana (aclaro) pero aquí te recomendamos como ponerle un alto o como solucionarlos...

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IMPORTANCIA DEL COACHING CON PNL (II)

APCESX GROUP

Siguiendo el artículo anterior, https://cristinabarcelonayasociados.com/2020/10/07/importancia-del-coaching-con-pnl-i/ tenemos que la PNL y coaching, al aplicarse de forma conjunta, hacen posible educar a la persona en la comunicación efectiva y la autoconciencia.

Se debe tener en cuenta que la relacióncoach-cliente o coacheese basa en laconfianza, elrespetoy laconfidencialidad. Todo lo tratado durante un proceso de coaching está protegido por elsecreto profesional.

El Coaching NOes terapia ni trata patologías, de hecho es contraproducente si éstas existen o están sin resolverse, aqui si es vital ponerse en manos de un especialista psicólogo o psiquiatra.Por lo que recomendados que antes de empezar con unproceso de coaching, amplíes tus conocimientos sobre la materia. Te adjuntamos un material a revisar al respecto https://issuu.com/cristinabarcelona/docs/coaching

El Proceso del coaching es un tiempo que te concedes paratrabajar intensamente en el logro de tus objetivos y este proceso se estructura en sesiones de un tiempo determinado por una…

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IMPORTANCIA DEL COACHING CON PNL (I)

APCESX GROUP

En principio debemos saber que el Coaching con la PNL (Programación Neuro-Lingüistica) es un proceso de acompañamiento y guía práctica compuesto por técnicas, recursos y herramientas que facilitan la mejora, el desarrollo y el cambio personal orientado a la resolución de problemas ya que pretende la solución de los mismos en la brevedad posible, centrándose en el presente lo concreto y las acciones necesarias para poder lograrlo.

El Coaching con PNL aborda aquellos problemas, que aquejan nuestras vidas causando insastifacciones o sufrimientos que muchas veces suelen estancarnos, bloquearnos sin encontrar soluciones satisfactorias utilizando técnicas de reestructuración mental, expresivas y teatrales, trabajando con la comunicación, las metáforas y la intuición para posibilitar a las personas descubrir por si mismas, nuevas opciones de decisión y comportamiento que les faciliten conducirse hacia su futuro bienestar.

La PNL o Programación Neurolingüística fue creada en los 70 por John Grinder (lingüista) y Richard Bandler (Matemático, psicólogo…

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